长期手淫如何恢复(戒除手淫身体能恢复健康吗)

长期手淫如何恢复推荐1、我有6年的手淫了 要怎么才能恢复精子的质量 2、戒除手淫,身体能恢复健康吗?? 3、手淫过度可以恢复吗 4、手淫过度导致的中枢神经衰弱怎么才能恢复

我有6年的手淫了 要怎么才能恢复精子的质量

可以用自然健康组合，比较快速，能治好手淫导致的问题。

戒除手淫,身体能恢复健康吗??

朋友，幸亏你现在手淫的时间还很短，完全可以按下面方法恢复的，切记去落实。1，手淫必须彻底戒除，否则影响你身高 体重 性格 心理 健康等各方面的。我中医，临床治疗过很多sy后遗症患者，不会骗你。2，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。3，晚上9点半前最好睡觉。同时每天适当运动，不用过头的。 你彻底落实好吧，一般你的情况60天后就基本都好了。切记，我上面说的好习惯要保持一辈子的哦，否则还是会出问题的。

手淫过度可以恢复吗

手淫过度可以恢复。如果长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态,引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血状态中,有利于细菌的入侵而引起前列腺炎,要戒除此不良习惯。戒除手淫平时可以多做户外活动，转移自己的兴趣爱好，多出去跑步，曾强体质，避免性刺激的接触，多做自己喜欢做的事情

手淫过度导致的中枢神经衰弱怎么才能恢复

彻底戒除手y是恢复的前提，因为手y伤脑力，损耗脑髓，中医里脑髓是肾精化生的，神经衰弱是脑力极度下降的一种表现，戒除后随着肾精的恢复慢慢就能改善，平时要早睡早起，多运动，少玩电脑，这样恢复才会更快。